မုန္တိုင္းထဲမွ ေက်ာက္ဆူးမ်ား
စဲႏၵီ ဟာရီကိန္း မုန္တိုင္းၾကားတြင္ မက္ ႏွင့္ ဂ်က္စီကာတို႔သည္ ဖေလာ္ရီဒါ ျမစ္လက္တက္ထဲဝင္ရန္ ႀကိဳးစားရင္း ၄င္းတို႔၏ ရြက္ေလွမွာ ေသာင္တင္သြားသည္။ လႈိင္းလုံးမ်ား ႐ိုက္ခတ္ေနေသာေၾကာင့္ သူတို႔ ေက်ာက္ဆူးကို အလ်င္အျမန္ခ်လိုက္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အကူအညီ ေရာက္လာခ်ိန္အထိ ရြက္ေလွမွာ သူ႔ေနရာအတိုင္း တည္ရွိေနသည္။ “ေက်ာက္ဆူးမခ်ခဲ႔ဘူးဆိုရင္ ေလွကို ဆုံး႐ႈံးလိုက္ရမွာ အေသအခ်ာပဲ”ဟု သူတို႔ဆို သည္။ ေက်ာက္ဆူးမရွိလွ်င္ ျပင္းထန္ေသာ လႈိင္း လုံးႀကီးမ်ားက ေလွကိုတစ္စစီေျခမြပစ္မည္ပင္။
ထုိနည္းတူ ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ ဝိညာဥ္ေရးရာ အသက္တာခိုင္ျမဲေစေရးအတြက္လည္း ေက်ာက္ဆူးလိုအပ္ပါသည္။ ေမာေရွေသဆုံးၿပီး ေယာ႐ႈအား လူမ်ိဳးေတာ္ကို ဦးေဆာင္ရန္ ဘုရားသခင္မိန္႔ၾကားစဥ္ ဆင္းရဲဒုကၡေရာက္ခ်ိန္ မ်ား၌ သူအမွီျပဳအားထားႏိုင္သည့္ ကတိေတာ္ေက်ာက္ဆူးမ်ားကိုလည္း ေပးခဲ႔သည္။ “သင္ႏွင့္အတူငါရွိလိမ့္မည္။ ငါသည္သင့္ကိုမစြန္႔၊ သင့္ကိုပစ္၍မထား။ …သြားေလရာရာ၌ သင္၏ဘုရားသခင္ထာဝရဘုရားရွိသည္ဟု မိန္႔ေတာ္မူ၏” (ေယာ႐ႈ ၁း၅၊၉)။ ထုိ႔ျပင္ သူ႔လူမ်ား နာခံေစာင့္ထိန္းရမည့္…
တစ္ခါတုန္းက
လူအခ်ိဳ႕ကသမၼာက်မ္းစာကို ပုံျပင္မ်ား စုစည္းထားေသာ စာအုပ္ဟုဆုိၾကသည္။လူငယ္ ေလးတစ္ဦးက လူသန္ႀကီးတစ္ဦးကိုေလာက္လႊဲႏွင့္ ပစ္သတ္ျခင္း၊ လူတစ္ဦးကို ငါးႀကီးမ်ိဳျခင္း၊ ေနာဧ သေဘၤာေဆာက္ျခင္းစသည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ား ပါရွိသည္။ ဘာသာေရးကိုင္း႐ႈိင္းေသာလူအခ်ိဳ႕ပင္ ဤအျဖစ္အပ်က္မ်ားကို စာရိတၱေကာင္းမြန္ေစရန္ သင္ခန္းစာေပးေသာ ပုံျပင္မ်ားအျဖစ္သာ ယူဆၾက သည္။
သို႔ေသာ္ သခင္ေယ႐ႈကိုယ္တိုင္ ေယာန ႏွင့္ငါးႀကီးအေၾကာင္း၊ ေနာဧႏွင့္ ေရလႊမ္းမိုးျခင္း အေၾကာင္းမ်ားကို တကယ့္အျဖစ္မွန္မ်ား ဟုေျပာဆို ခဲ႔သည္။ “လူသားသည္ ႂကြလာေသာအခါ ေနာဧလက္ထက္၌ ျဖစ္သကဲ႔သုိ႔ ျဖစ္လိမ့္မည္။ ေရလႊမ္းမိုးျခင္းမျဖစ္မီကာလ၌ ေနာဧသည္ သေဘၤာသို႔ဝင္ေသာေန႔တိုင္ေအာင္ လူမ်ားတုိ႔ သည္ စားေသာက္လ်က္၊ ထိမ္းျမားစုံဘက္လ်က္ေန၍၊ ေရလႊမ္းမိုးျခင္းေရာက္သျဖင့္ လူခပ္သိမ္းတုိ႔ကို သုတ္သင္ပယ္ရွင္းသည္တိုင္ေအာင္ သတိမဲ႔ေနၾကသည္နည္းတူ၊ လူသားႂကြလာေသာအခါ၌ ျဖစ္လိမ့္မည္” (မ ၂၄း၃၇-၃၉)။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ မထင္မွတ္ေသာ အခ်ိန္နာရီ၌ ကိုယ္ေတာ္ျပန္ႂကြလာမည္ျဖစ္သည္။
ေယာန ငါးႀကီးဝမ္းထဲ၌ ၃ ရက္ေနရျခင္းကို သခင္ေယ႐ႈက သူရွင္ျပန္…
ၾကားျဖတ္ေႏွာင့္ယွက္မႈမ်ား
အားလပ္ရက္၌ တိုင္ဝမ္သို႔ သြားလည္ ရန္ ကၽြန္မတို႔ညီအစ္မ ေမွ်ာ္လင့္ထားသည္။ ေလယာဥ္လက္မွတ္မ်ားကိုဝယ္ယူၿပီး၊ ဟိုတယ္ခန္း မ်ားကို ႀကိဳတင္မွာထားၿပီးၿပီ။ သို႔ေသာ္ ခရီးမထြက္မီ ႏွစ္ပတ္အလိုတြင္ အစ္မက အေရးေပၚကိစၥတစ္ခု ေျဖ႐ွင္းရန္အတြက္ စကၤာပူ၌ရွိေနရန္ အေၾကာင္း ေပၚလာသည္။ ကၽြန္မတုိ႔၏ အစီအစဥ္မွာ ၾကားျဖတ္ ေႏွာင့္ယွက္ခံရသျဖင့္ ကၽြန္မတို႔ စိတ္ပ်က္မိသည္။
သခင္ေယ႐ႈ၏ တပည့္ေတာ္မ်ားသည္ ကိုယ္ေတာ္အားျခံရံလ်က္ အေရးတႀကီး ခရီးျပဳ ေနခိုက္ သူတို႔၏ခရီးစဥ္ ၾကားျဖတ္ေႏွာင့္ယွက္ခံရ သည္ (မာ ၅း၂၁-၄၂)။ တရားဇရပ္မွဴး ယာဣ႐ုု၏ သမီးမွာ ေသအံ့ဆဲဆဲျဖစ္ေနသည္။ အခ်ိန္က အေရးႀကီးေနၿပီး ယာဣ႐ု၏အိမ္သို႔ သခင္ေယ႐ႈ သြားေနျခင္းျဖစ္သည္။ ႐ုတ္တရက္ သခင္ေယ႐ႈရပ္လုိက္ၿပီး “ငါ့အဝတ္ကို အဘယ္သူ တို႔သနည္း” (း၃၀) ဟုေမးလိုက္သည္။
ထိုအခါတပည့္ေတာ္မ်ားစိတ္ခုသြားပုံရၿပီး “လူအစုအေဝးသည္ ကိုယ္ေတာ္ အား ထိခိုက္ၾကသည္ကိုျမင္လ်က္ပင္၊ ငါ့ကို အဘယ္သူတို႔သနည္းဟု ေမးေတာ္မူပါသည္…
လုပ္ေဆာင္ရမည့္စာရင္းသစ္
မၾကာေသးမီက ကၽြႏု္ပ္၏သူငယ္ခ်င္း တစ္ဦးက သူ႔ညီမႏွင့္ ဥေရာပသို႔ အလည္ခရီးထြက္ ခဲ႔ၿပီးေနာက္ သူ၏ “လုပ္ရမည့္အရာမ်ားစာရင္း”ထဲမွ အလုပ္တစ္ခုကို ေဆာင္ရြက္ၿပီးၿပီ ဟုေျပာျပသည္။ သူက ဥေရာပသုိ႔ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေရာက္ခဲ့ဖူး ေသာ္လည္း သူ၏ညီမမွာ တစ္ခါမွ်မေရာက္ဖူးေသး ေပ။ သူ“လုပ္ရမည့္အရာမ်ားစာရင္း” ၌ သူ႔အေရး ထက္ ညီမအေရးကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားေပးကာ တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ေသာ စိတ္သေဘာရွိျခင္း ကို ကၽြႏု္ပ္ခံစားရသည္။ ထို႔ေနာက္ ကၽြႏ္ုပ္၏ အိပ္မက္မ်ားႏွင့္ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားတြင္ မိမိ အတြက္ထက္ အျခားသူအတြက္ မည္မွ်အာ႐ုံစိုက္ ဦးစားေပးသနည္းဟု အေတြးဝင္မိသည္။
ေရာမ ၁၂း၆-၂၁ တြင္ ခရစ္ေတာ္၏ အဂၤါခ်င္းမ်ားျဖစ္သည့္ ကၽြႏု္ပ္တို႔အား ဘုရားသခင္ေပးထားသည့္ ဆုေက်းဇူးမ်ားကို ေန႔စဥ္အသက္တာတြင္ မည္ကဲ႔သို႔ အသုံးျပဳသင့္ေၾကာင္းေျပာထားရာ၊ ၄င္းတို႔သည္ မိမိကိုယ္ထက္ အျခားသူအေပၚ အာ႐ုံစိုက္ထားသည္။ ဥပမာ- ဆုံးမၾသဝါဒေပးျခင္းသည္ ဆုံးမၾသဝါဒေပးသူ၏ဆရာလုပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျဖည့္ဆည္းရန္ထက္ အျခားသူမ်ား၏အက်ိဳး…
ေရမ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္
ျမင္ရေသာသဘာဝႏွင့္ မျမင္ရေသာ သဘာဝလြန္ ေလာကႏွစ္ခုၾကားတြင္ လူသားမ်ား ရွင္သန္ၾကသည္။ နယူးဇီလန္ ကမ္း႐ုိးတန္း၌ ေဝလငါးမ်ားကို သြားေရာက္ၾကည့္႐ႈရင္းမွ ဤ အေၾကာင္းကို ကၽြႏု္ပ္စဥ္းစားမိသည္။ ေဝလငါးမ်ား သည္ ေရမ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ တစ္ခဏအနားယူ ၾကၿပီး အတန္ၾကာမွ် အသက္႐ွဴသြင္းၾကသည္။ တစ္မိုင္အနက္ရွိေသာ ေရေအာက္သို႔ ျပန္မငုပ္ လွ်ိဳးမီ ၎တို႔၏အသက္႐ွဴထုတ္ျခင္းက ရင္သပ္ ႐ႈေမာဖြယ္ ေရပန္းပြားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။
ေရေအာက္သတၱဝါမ်ားႏွင့္ အပင္မ်ား ရွိသည့္ ၎တို႔ရွင္သန္ေနထိုင္ရာ ပင္လယ္ စားက်က္ရွိေသာ္လည္း ေအာက္စီဂ်င္ရရန္ ေဝလငါးမ်ားသည္ ေရမ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို႔ အခါ အားေလ်ာ္စြာ တက္လာၾကရသည္။ သို႔မဟုတ္ပါက ၎တို႔ ေသဆုံးသြားၾကမည္ ျဖစ္ သည္။ ေရမ်က္ႏွာျပင္ရွိ ေလာကအေၾကာင္းကို ၎တို႔ အနည္းငယ္သာသိေသာ္လည္း အသက္ရွင္သန္ရန္အတြက္ ထိုေလာကႏွင့္ ဆက္သြယ္ရန္ မျဖစ္မေနလိုအပ္သည္။
ကၽြႏု္ပ္လည္း ရွင္သန္ရန္အတြက္ ဝိညာဥ္ေရးရာေလကို ပုံမွန္႐ွဴ႐ႈိက္ရ သျဖင့္ ထိုေဝလငါးႏွင့္တူသည္ဟု…
အၾကံေပးသူမ်ားစြာ
၁၅ ရာစုဓမၼပညာရွင္ ေသာမစ္ ေအ ကမ္းပစ္ က “အရာအားလုံးကို ျပည့္စုံစြာသိနားလည္ေလာက္ ေအာင္ပညာရွိသူမရွိ။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိ၏ကိုယ္ပိုင္ အျမင္ကို အလြန္အမင္း မယုံၾကည္ဘဲ အျခားသူမ်ား ၏အျမင္မ်ားကို ၾကားနာရန္ အဆင္သင့္ရွိပါ။ မိမိ၏ကိုယ္ပိုင္အျမင္မွာ ေကာင္းႏိုင္ေသာ္လည္း ဘုရားသခင္၏ေမတၱာကိုေထာက္ၿပီး အျခားအၾကံ ေကာင္းကို လိုက္နာပါက အက်ိဳးအျမတ္ပိုရႏိုင္ သည္” ဟု ေျပာခဲ့သည္။ ဘဝအတြက္ အစီအမံမ်ား ခ်မွတ္ရာတြင္ ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရသည့္ အၾကံေပးသူ မ်ား၏အျမင္မ်ားကို ရွာေဖြရယူျခင္းသည္ အေရး ႀကီးေၾကာင္း ေသာမစ္ အသိအမွတ္ျပဳသည္။
ဘုရားသခင္အလိုရွိေသာ ဘဝလမ္းေၾကာင္းကို ေရြးခ်ယ္ဆုံးျဖတ္ရန္ ပညာရွိသူသည္ ေျမာက္ျမား စြာေသာ အၾကံဉာဏ္မ်ားကို ၾကားနာခံယူသင့္သည္။ ၎တို႔မွတစ္ဆင့္ ဘုရားသခင္ သည္ သူ၏ဉာဏ္ပညာေတာ္အားျဖင့္ လမ္းျပလိမ့္မည္။ အျခားသူ၏ အေျမာ္အျမင္ႏွင့္ ျပည့္စုံေသာအၾကံဉာဏ္ကို ေတာင္းယူသူသည္ မိမိဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ရာတြင္ အေရးႀကီး ေသာအခ်က္မ်ားကို သူသတိမမူဘဲ…
ေႏွးေကြးေသာ အနာေပ်ာက္သည့္ျဖစ္စဥ္
အေမရိကန္တပ္မေတာ္သို႔ကၽြန္ေတာ့္ သား ‘မာ့ခ္’ ဝင္ေရာက္ၿပီး ၄ ပတ္ အၾကာတြင္ သင္တန္းေလ့က်င့္ရင္း ဒူး၌ ျပင္းထန္စြာ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရခဲ႔သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူ႔ကိုတပ္မွ အနားေပး ခဲ့သည္။ သူ႔အသက္ ၁၉ ႏွစ္သာရွိေသးသည္။ ထိုအရြယ္၌ ဟိုနားဒီနား သြားလာရန္ လမ္းေလွ်ာက္ ႀကိမ္တုတ္ကို အတန္ၾကာသံုးခဲ႔ရသည္။
ဒဏ္ရာျပင္းထန္မႈေၾကာင့္ အနာ ေပ်ာက္ရန္ ၂ ႏွစ္မွ် အနားယူလိုက္၊ ေလ့က်င့္ခန္း ယူလိုက္ႏွင့္ အခ်ိန္ယူခဲ့ရသည္။ ေနာက္ဆံုးတြင္ ဒဏ္ရာရခ်ိန္မွစ၍ တပ္ဆင္ထားရသည့္ ဒူးထိန္း ကိရိယာကို ျဖဳတ္ခြင့္ရခဲ့သည္။ အနည္းအက်ဥ္း နာက်င္မႈကို ခံစားရဆဲျဖစ္ေသာ္လည္း ေႏွးေကြး ၾကာရွည္စြာ ဒဏ္ရာေပ်ာက္ေအာင္ အခ်ိန္ယူခဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ သူ႔ေျခကို အေကာင္းပကတိ နဂိုအတိုင္း ျပန္လည္အသံုးျပဳႏိုင္ခဲ႔သည္။
႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာဒဏ္ရာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေရးက မၾကာခဏဆိုသလို ကၽြႏု္ပ္တို႔ ထင္သည္ထက္ပို၍ ေႏွးေကြးၾကာတတ္သည္။ ဝိညာဥ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဒဏ္ရာသည္လည္း…
ၾကည့္ေကာင္းသည္
ကၽြန္မဆံပင္ကုိ ျပဳျပင္အလွဆင္ေပး သူက ဆံပင္ညႇပ္ေပးၿပီးေနာက္ “ရွင့္ဆံပင္က တကယ္ က်န္းမာသန္စြမ္းတယ္” ကၽြန္မတို႔ဆိုင္က ထုတ္္တဲ့ပစၥည္းေတြသံုးလို႔ မဟုတ္လား” ဟုဆိုရာ၊ “မဟုတ္ပါဘူး၊ ကၽြန္မက ေစ်းခ်ိဳၿပီး အနံ႔သင္းတဲ့ ဘယ္ပစၥည္းမဆိုကိုပဲ သံုးတာပါ။ အင္း… ဒါေပမယ့္… ကၽြန္မက အစာ ေကာင္းေကာင္းစားတယ္။ အဲဒါက ထူးျခားခ်က္ကို ျဖစ္ေစတာလို႔ ကၽြန္မထင္တယ္္”ဟု ျပန္ေျဖလုိက္သည္။
မိမိ႐ုပ္ရည္၊ မိမိကိုယ္ကိုၾကည့္ေကာင္း ေအာင္ ကၽြန္မတို႔ ျပင္ဆင္လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားကို ေတြးရင္း၊ ဝိညာဥ္ေရးရာ၌လည္း ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ကၽြန္မတို႔လုပ္ေနသည့္ အရာ မ်ားကို သတိခ်ပ္မိသည္။ ဤအေၾကာင္းကို သခင္ေယ႐ႈက ေယ႐ုရွလင္ရွိဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္မ်ားအား မိန္႔ၾကားခဲ့သည္ (မ ၂၃)။ ၎တို႔သည္ ဘုရားသခင္ေပးသည့္ ပညတ္မ်ားအျပင္ ၎တို႔တိုးခ်ဲ႕ျပင္ဆင္မြမ္းမံထားသည့္ ထံုးတမ္းဓေလ့စည္းမ်ဥ္းမ်ား ကိုပါ က်င့္ေဆာင္ၾကသည္။ ၎တို႔ အခ်င္းခ်င္းေရွ႕၌ ၾကည့္ေကာင္းပံုေပၚေအာင္၊ သူတို႔ အျခားသူမ်ားထက္သာပံုေပၚေအာင္ ႀကိဳးစားက်င့္ၾကံၾကသည္။ သို႔ေသာ္၎တို႔၏…
အသစ္ေမြးဖြားျခင္း
ကေလးငယ္မ်ားက ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ျပံဳးရယ္ေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းရွိသည္။ ကေလးငယ္ မ်ားကိုျမင္ရလွ်င္၊ သူ႔အသံၾကားရလွ်င္ လူမ်ားစြာတို႔ မွာ မိမိလုပ္လက္စအလုပ္မ်ားရပ္ၿပီး သူတို႔ကို ေငးၾကည့္ရသည္။ ကၽြန္ေတာ့္အေဖ သြားေရာက္ ေနထိုင္သည့္ ဘိုးဘြားျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေရး ေဂဟာသို႔သြားရင္းမွ ၎အခ်က္ကို သတိျပဳမိျခင္း ပါ။ ဘိုးဘြားအမ်ားစုက ဘီးတပ္ကုလားထိုင္ျဖင့္သာ သြားလာရသူ၊ ဦးေႏွာက္ေရာဂါ ခံစားရသူမ်ား ျဖစ္ ေသာ္လည္း ကေလးငယ္တစ္ဦးပါရွိသည့္ မိသားစု တစ္စု ေရာက္လာခ်ိန္တြင္ သူတို႔မ်က္ဝန္း၌ ဝမ္းေျမာက္မႈကို ေတြ႕ရၿပီး အျပံဳးက မလြဲမေသြ လိုက္ပါလာသည္။ ထိုျမင္ကြင္းကို ၾကည့္ရသည္မွာ ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းလွသည္။
အဖိုးတန္ေသာ၊ အလားအလာေကာင္းမ်ားျပည့္ေသာ အံ့ၾသစရာ အသက္သစ္၊ ဘဝသစ္ေၾကာင့္ ကေလးငယ္က အျပံဳးပန္းပြင့္ေစျခင္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္။ ကေလးငယ္ ကို ေတြ႕ရျခင္းျဖင့္ အံ့ၾသဖြယ္ ဘုရားသခင္ႏွင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔အေပၚထားသည့္ ကိုယ္ေတာ္၏ ေမတၱာေတာ္ကုိ သတိရေစပါသည္။ ကိုယ္ေတာ္သည္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ကို…
လက္ေတြ႕က်င့္သံုးစရာ
လြန္ေလေသာႏွစ္မ်ားစြာက “စကား ေျပာျခင္း”ဟု ေခါင္းစဥ္တပ္ထားသည့္ ဖုိင္တစ္ခုကုိ ကၽြန္ေတာ္ထားရွိၿပီး အသံုးဝင္မည့္ စာမူ၊ ေဆာင္းပါး မ်ား၊ ရည္ၫႊန္းကိုးကားစာမ်ား၊ သ႐ုပ္ျပရွင္းလင္း ခ်က္မ်ားကို စုေဆာင္းစုစည္းထားသည္။ ဖိုင္မွာ အေတာ္ပင္ထူလွသည္။ ဒိတ္ေအာက္သြားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ဖယ္ရွားရန္ မၾကာမီက ထိုဖိုင္ကို ျပန္လွန္ေလွာၾကည့္မိသည္။သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ္ ပို႔ခ်ေဟာေျပာရာ၌ အသံုးမျပဳျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ကၽြန္ေတာ္လက္ေတြ႕ မက်င့္သံုးျခင္း ေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္လႊင့္ပစ္ရန္ခက္ၿပီ။ “ဒီအခ်က္ အလက္ေတြက ေဟာေျပာပို႔ခ်ဖို႔ မဟုတ္ဘဲ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးဖို႔ ျဖစ္တယ္” ဟု ဖိုင္ကိုျပန္ပိတ္ ရင္း ေတြးမိသည္။
ေတာ၌ အႏွစ္ ၄၀ လွည့္လည္ခဲ့ၿပီး ကတိထားေတာ္မူေသာ ျပည္သို႔ဝင္ရန္အသင့္ျဖစ္ေနသည့္ လူပရိ္သတ္ႀကီးကို ေမာေရွ မိန္႔ခြန္းေႁခြခဲ႔သည္။ “အိုဣသေရလအမ်ိဳးသားတို႔၊ သင္တို႔သည္ အသက္ရွင္၍ သင္တို႔ ဘိုးေဘးကိုးကြယ္ေသာ ဘုရားသခင္ထာဝရဘုရား ေပးေတာ္မူေသာျပည္ကို ဝင္စားမည္ အေၾကာင္း သင္တုိ႔က်င့္စရာဖို႔ ငါသြန္သင္ေသာစီရင္ထံုးဖြဲ႕ခ်က္တို႔ကို…